森田疗法的快乐和重要的事情(83)

时间:2019-10-18 12:34 来源:365bet备用在线 作者:admin

森田疗法的快乐和重要的事情(83)
国家心理学顾问吴健
2016年11月21日
小便离开学校接受神经症。当他不在学校时,他计划工作,学习和交易。其中,森田疗法可以安静地进行,包括家庭病床。
在最后的心理咨询中,他意识到了很多事情,但仍然想知道他在做什么。
我说你做的就是快乐和有意义。
幸福就是你喜欢的,因为它是行动的动机,有意义的,被别人(社会)认可的,所以它可以是积极的。
那么你如何做一些快乐而有意义的事情呢?
[积极体验]许多神经症患者在睡觉后感受自然环境,草和树木,一般的谈话是新鲜和美丽的。
这是因为他们在就寝时与自然和社会环境隔离。
事实上,世界仍然是世界,自然仍然是它的本质,社会仍然是它的社会,关键是情绪已经改变。
在过去,神经症患者通常仅死于一颗心脏和一颗心脏。没有疼痛或麻木。他们沉迷于快乐和美丽。当注意力从心理学世界转移到现实世界时,他们会体验到外部世界的美丽并慢慢关注。
当然,这种行为还需要一种意志来继续,这使它能够继续并成为一种实践。
这是因为,毕竟,我们的自然,社会和环境几乎是平凡的,普通的,并且需要评估和评估幸福的能力。
例如,我们经常从不同角度看世界,从积极的角度看问题,从乐观的角度看困难。同时,重复这样的经历,这就是我们所做的,那是我们自己幸福的幸福,慢慢地我们变成了纯洁的心灵。
[积极的行为]我们大多数人都不喜欢电影明星而是过着平凡的生活。
需求水平相对较高,因为在沸水中品尝甜味以体验这种生活的幸福和意义并不容易。
更重要的是,它是做一些快乐和有意义的事情。
我说,当一个人想要快乐时,他们会去快乐的人,读一本快乐的书,说出快乐的话,做快乐的事情,最后为他们快乐而欢欣鼓舞。这就是森田的治疗方法所说的是作为一个健康的人生活。
选择一两种你最喜欢的东西,比如音乐,体育,阅读,旅游,书法,博客,歌曲,园艺等,沉迷于许多快乐和有意义的快乐和重要的事情。
[正念的心灵]森田疗法的许多原则与正念疗法的原则相似。所谓的正念就是做事,吃饭,说话和阅读。所有这些人都坚定,诚实,忠诚,并致力于一切。
我忘了两个,所以不要担心治疗的效果,不要担心事件的结果,只是担心原来并记得投资。
Morita Masahiro曾经派一名神经质的病人去街上买竹子。病人很高兴再次购买,这次他告诉森大正先生街道去买竹子,症状基本消失了。
森田雅弘:请到他那里去体验症状。
我只是告诉他买竹子。
当一个人去买竹子时,他应该说:竹子质量,竹子价格和竹子的使用?
病人突然发现眼睑被遮住了。
即使你正在听音乐,你也可以享受音乐之美,谈论音乐的意义,谈论音乐的作者,最后为自己学习或唱歌。
普通人说这种音乐治疗了他们的病吗?
因此,做一些快乐有意义的事情就是采取坚定的态度。


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